Белка распространена на всей территории России.
Этот вид зарегистрирован на многих российских особо охраняемых территориях, в том числе в заповедниках «Байкальский», «Костомукшский», «Полистовский», «Центральносибирский», «Кивач», «Окский», «Северо-Осетинский», «Сохондинский», «Тигирекский», «Ханкайский», а также в национальных парках «Алханай», «Бузулукский бор», «Кенозерский», «Мещёра», «Орловское полесье», «Смоленское Поозёрье».
Численность этого вида насчитывает 5,5 миллиона особей.
Размер белки зависит от места её обитания: в северных регионах она, как правило, меньше.
Белки линяют два раза в год: весенняя линька начинается с головы, а осенняя – с хвоста.
Рацион белок включает семена хвойных деревьев: сосны, ели, кедра, лиственницы и пихты. В дубовых лесах с зарослями лещины они едят орехи и жёлуди.
Белки часто занимают гнёзда птиц, чтобы сэкономить время и усилия на строительстве своего обиталища. Они часто имеют несколько гнёзд и курсируют между ними каждые несколько дней.